会员练习太极拳。（受访单位供图）

　　本报记者 张芳
　　太极拳作为一种内外兼修、刚柔相济的中国传统拳术，深受群众喜爱。每天早上或傍晚，在开州城区的公园、湖边、院坝、广场等开阔地，随处可见太极拳爱好者身穿统一服装，旋转腰脊、翻掌拨云……优美的身姿跟随民族音乐翩翩起舞，动作舒展，整齐划一，收放自如，神态自然。
　　近年来，开州区太极拳协会一直致力于传播太极拳文化、举办有关太极拳活动、开展区内外太极拳交流等，为广大太极拳爱好者搭建了学习、交流的平台，让越来越多人接触、了解和学习太极拳，感受中国传统武术的魅力。同时，开州区太极拳协会还经常以集中训练、以赛代训等方式组织会员参加各类比赛，获得了骄人成绩，提高了我区体育事业的知名度和美誉度。
　　练习太极拳法，拥有强健体魄
　　清晨，在举子广场，一群太极拳爱好者在领队赵昌栋的带领下，随着音乐连贯而有节奏地练拳……大家精神抖擞、整齐列队，一招一式，一张一弛，将太极拳含蓄内敛、刚柔相济、急缓相间的风格展现得淋漓尽致。
　　赵昌栋是开州区太极拳协会主席，今年71岁。10余年间，他每日清晨都会和拳友们一起练习太极拳。在他看来，练习太极拳不仅能强身健体，还能使人心态平和、心情愉悦。
　　“打太极拳时，人的思想是非常宁静的，心变得特别沉，所谓气沉丹田。通过太极拳的一举一动，在舒畅筋骨的同时达到调理内脏功能的作用。”赵昌栋说，长期打太极拳，可以提高身体素质。
　　“太极拳文化所诠释的是‘天人合一、道法自然’的‘太极’之理，对促进人与自然和谐具有非常积极的意义。坚持打太极拳可以增强体质、调节身心健康……”每天晚上7点左右，在汉丰湖畔的伴月台，有一支以在职人员为主的青壮年太极队，领队王鸿是一名教师，在工作之余坚持练习太极拳已经十几年。
　　成立太极协会，参演各级比赛
　　“太极拳在我区有着广泛的群众基础。我刚开始练习太极拳时，就有各种派别和小团队。2018年12月1日成立了开州区太极拳协会，把太极拳爱好者进行集中规范管理。”赵昌栋介绍，经过几年的发展，会员由700多人发展到1200多人；30多个分队，延深到6个乡镇街道，常年练习人数达2000多人。随着太极拳队伍不断壮大，会员年龄也日趋年轻化，太极拳现在已深深地植根于广大群众之中。
　　2019年开州区第五届运动会太极拳比赛、2019年“全民健身月”启动仪式暨“庆五一”大型太极拳展演活动、2020年“万达开”千人太极拳表演活动暨开州区第八届全民健身运动会太极拳比赛、2023年重庆市开州区“大三峡·大巴山”太极拳展演比赛……为了鼓励和引导广大群众积极参加太极拳运动，赵昌栋多次带领队伍参加区内外大型展演比赛活动，积极传播太极文化，展现开州精神。
　　2023年5月，在重庆市第十二届全民健身运动会太极拳比赛暨川渝太极拳交流展示活动中，开州区太极拳协会荣获区县“集体24式太极拳”第一名。2023年7月，在中国健身气功协会举办的第一届全国机关企事业单位健身气功·八段锦交流比赛中，开州区太极拳协会获得集体赛二等奖。2023年8月，在四川省峨眉山，国际武术联合会、中国武术协会共同举办的第九届世界传统武术锦标赛中，在来自全世界53个国家、376支队伍、6649名参赛队员中，开州区太极拳协会斩获2金5银9铜。该赛事是目前全球武术界规模最大、影响最广的大型体育赛事和武术盛会。
　　这些成绩的背后，离不开赵昌栋的大量心血和开州区太极拳协会的良好组织。
　　“开州区太极拳协会是目前我区民间协会人数最多的组织，队员身份复杂、文化层次不一、年龄差距较大，要组织一次大型活动很不容易。”赵昌栋说，带队外出参加比赛，安全问题尤其重要，特别是年龄较大的队员，更是要全程保障他们的生活出行安全，还要让队员身心愉悦保持良好的精神状态。
　  弘扬太极文化，助推全民健身
　　在开州区太极拳协会的精心组织下，太极拳各类培训与提升机会日渐增多，上千名太极拳练习者直接或间接受益，技艺不断提升，练习更加专业，用实际行动促进了全民健身。
　　“我们把外面好的老师请进来，把好的学员送出去，通过交流切磋，参加比赛，带动全区太极拳爱好者一起进步。我们的队员遍访名师相互交流学习，回到开州之后教授学员，促进了我区太极拳的专业化、正规化、内在化，使我区太极拳技艺得到了质的飞跃。”赵昌栋说，开州区太极拳协会成立后，多次组建本地优秀教练积极开展各项培训活动，使太极拳运动从最开始的单个爱好到专业团队，从冷门运动到全民普及，从单一拳派到多种拳派，从业余练习到国际交流大赛中夺得金牌。
　　赵昌栋表示，举办一次大型太极拳活动，前前后后至少要几个月时间筹备，还需要依靠身边的资源拉赞助，更离不开家人的大力支持。
　　“接下来，开州区太极拳协会将不断完善提升，不定期地开展太极拳比赛、展示、交流培训活动，促进协会会员的团结和拳技的提升，并让太极拳运动成为全民健身的一项好运动。”赵昌栋表示，希望能有更多的人加入到太极拳队伍中来，共同把太极文化发扬光大，让更多的人拥有健康的身体和幸福的生活。