本报讯（记者 向昕）3月21日是世界睡眠日。当天，云枫街道龙珠社区新时代文明实践站邀请社区卫生室医生为辖区居民开展以“健康睡眠、益智护脑”为主题的健康睡眠知识讲座。
　　讲座上，医生讲解了健康睡眠的判断标准，列举了失眠的危害，提出了保持健康睡眠的10条建议等，倡导居民要保持良好的生活习惯，积极参加各种活动，适当锻炼、合理膳食，减轻睡眠问题带来的负担，养成健康睡眠的好习惯。
　　讲座结束后，社区志愿者发放了宣传单，向居民普及健康睡眠知识，以此提高人们对睡眠质量的重视。