本报讯（记者 颜小镇）秋季天气干燥，很容易伤害到肺部，所以秋季要更注重养肺。中医认为，“秋气通于肺”，肺脏属金，旺于秋季，因此，秋季正是养肺的好时节。
　　秋季早晚天气寒凉，空气变得干燥，养生当注重保暖与润燥。秋季，人的机体进入一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统负担也得到缓解，消化系统功能日渐正常，身体有一种说不出来的疲惫感，即是“秋乏”。
　　“秋季补肺，可以用一些润肺化痰、益气滋阴的中药，缓解秋燥伤肺带来的不适。”大进镇中心卫生院的江津区支医主治中医师王诗陶说，“秋季，人的起居要做相应调整，尤其是睡眠要充足。适当午睡有利于化解困顿的情绪，特别是老年人要午休。中午12点到下午1点，是人体交感神经最为疲劳的时间，此时应比平时增加1个小时的睡眠。”
　　王诗陶介绍，运动也是不错的养生方式。凉爽的秋季比闷热的夏季更适宜运动，此时选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等运动有利于改善心肺功能，增强血液循环，刺激新陈代谢。
　　据了解，自2018年以来，江津区与我区密切开展“一区两群”协同发展医疗帮扶。截至目前，江津区已派遣30名心内、影像等学科专家在我区6家医院坐诊，开展手术、教学查房等医疗活动，大大提升了我区医院医疗服务水平。