本报讯（记者 黄露）5月22日，陈家中学邀请心理咨询师开展“护航青春助力成长”中高考减压赋能心理健康讲座，帮助3000余名学生释放压力、放松心情，以乐观、自信的心态迎战中高考。
　　讲座中，心理咨询师结合生活案例和自身经历，从压力是什么、压力失控的原因、如何培养压弹力、如何有效调节放松情绪等方面进行讲解，帮助考生缓解考试焦虑，以积极心态科学备考。
　　学生们积极参与、认真聆听。大家纷纷表示，通过此次心理健康讲座，不仅有效缓解了考前紧张和焦虑的心理压力，也对自身的心理健康有了更深刻的认识，知道了如何科学调节情绪，做自己情绪的主人。