返回首页
版面导航
第01版:要闻
第02版:特别报道
第03版:社会民生
第04版:特别报道
标题导航
“我要为乡村发展贡献力量”
文峰街道开展新时代婚育文化宣传活动
中和镇向困难群众发放御寒物资
厚坝镇开展义诊活动守护群众健康
关面乡开展科普宣传活动
小寒节气,养生需以温补为主
重庆出台15条措施促首店经济发展
冬季取暖安全指南 这些“取暖神器”你用对了吗?
兜牢民生底线 绘就幸福底色
公益广告
遗失声明
版面概览
通版阅读请点击:
展开通版
收缩通版
当前版:03版
首版
上一版
下一版
末版
文章标题
文章内容
文章作者
上一篇
下一篇
字体:
放大
缩小
默认
朗读
小寒节气,养生需以温补为主
本报讯(记者 颜小镇)民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒节气临近,医生提醒饮食上要以温补为主。
“小寒到来后,此时养生进补要因人而异,主要以温补为主,不宜盲目大补,避免‘补过了’。”文峰街道社区卫生服务中心中医科副主任医师祁美安说。
祁美安介绍,人们在经过了春、夏、秋、冬近一年的消耗后,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,小寒节气合理进补可及时补充气血、抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,从而达到事半功倍的养生目的。但一定要注意别贪恋油腻、辛辣的食品,应以补气润燥为主,饮食以清淡少盐为主。