本报讯（记者 颜小镇）民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒节气临近，医生提醒饮食上要以温补为主。
　　“小寒到来后，此时养生进补要因人而异，主要以温补为主，不宜盲目大补，避免‘补过了’。”文峰街道社区卫生服务中心中医科副主任医师祁美安说。
　　祁美安介绍，人们在经过了春、夏、秋、冬近一年的消耗后，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，小寒节气合理进补可及时补充气血、抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍的养生目的。但一定要注意别贪恋油腻、辛辣的食品，应以补气润燥为主，饮食以清淡少盐为主。