本报讯（记者 熊威 程超 朱书灵 向昕 姜婷 张鑫坪）2023年高考、中考的大幕即将拉开。我区有关部门周密部署，提早安排，多措并举护航高考、中考，给广大考生提供一个安全、畅通、安静的备考和考试环境。
　  区规划自然资源局 为保障高考、中考考点地质环境安全，连日来，区规划自然资源局联合区教委等部门开展“爱心助考你我同行”地质环境专项巡查排查行动。
　　巡查人员先后来到开州中学、实验中学、云枫初级中学、区职教中心等考点，对考点周边边坡和可能出现地质灾害隐患的区域进行细致摸排，及时排除地质灾害隐患。同时，向学校有关工作人员宣传地质灾害防治知识，建议各学校在强降雨期间，加强对考点周边的巡查，加强值班值守，发现异常情况及时上报主管部门。
　　据介绍，在高考、中考期间，区规划自然资源局还将继续对各考点开展常态化地质环境巡查排查，全力为高考、中考安全保驾护航。
　  区市场监管局 为保障各考点食品安全，连日来，区市场监管局走进开州中学、实验中学、区职教中心等考点食堂，进行专项监督检查，消除食品安全隐患。
　　检查中，执法人员除了检查食堂卫生、就餐环境、安全管理、食物原材料外，还对考点食堂负责人、从业人员进行了食品安全培训，要求各考点食堂报备菜单，菜单中供应的菜肴品种、数量应与加工制作场所、加工条件相适应，不得供应食品安全法等有关规定禁止生产经营的食品。同时，随机抽取食物原材料开展食品安全快速检测，重点检测样品中是否含有瘦肉精、农药残留、亚硝酸盐、吊白块等，经检测，均未发现异常。
　　区公安局交巡警支队 6月1日晚，区公安局交巡警支队启动“静音行动”，持续整治城区内赛车、飙车“炸街”、机动车非法改装等突出交通违法行为，为高考、中考考生创造安静、舒适、和谐的学习及备考环境。
　　区公安局交巡警支队广泛收集群众举报信息，对城区内赛车、飙车“炸街”等造成的噪声扰民情况进行汇总梳理，分析和研判飙车“炸街”易发多发的路线、时段，将反映突出的路段纳入巡查范围。
　　整治过程中，区公安局交巡警支队通过设立固定、流动检查点，在重点时段、路段对赛车、飙车“炸街”及机动车非法改装等交通违法行为进行查处。针对驾驶大排量摩托车等重点群体，区公安局交巡警支队同步开展现场警示宣传，提醒驾驶人员自觉遵守交通法规，杜绝交通违法行为。
　　国网重庆开州供电公司 连日来，国网重庆开州供电公司开展各考点和重要场所电力设备设施巡检工作，做实做细保电举措，确保电网安全稳定运行，“照亮”高考考生的逐梦路。
　　在各高考考点，国网重庆开州供电公司工作人员对供电线路、用电设备等进行考前全面巡检，准确掌握各类用电设备运行情况，掌握考点用电负荷情况。对发现的隐患下达安全隐患整改通知书，并督促其整改。
　　据了解，国网重庆开州供电公司根据考点分布，结合高考期间的用电需求，制定“一校一策”保电方案，组织电力巡视人员对涉及考点保电的变电站及线路设备进行风险隐患排查，及时消除隐患，防止电力线路遭受外力破坏引发用电故障等安全事故，确保实现高考保电“零停电、零故障、零差错”。
　　高考期间，国网重庆开州供电公司将在每个考点驻守3名工作人员，还安排2个机动巡视检查组对考点涉及的变电站、输配电线路、配电房等进行巡查，及时消除发现的安全隐患，全力以赴为高考保驾护航，为高考期间安全供电交出满分答卷。
　　爱心企业 5月31日，正安初级中学举行爱心企业捐赠仪式，30名九年级学生收到中考爱心礼包。
　　当天，中铁七局西渝高铁康渝段站前十四标项目部向正安初级中学30名学生和部分教师代表每人捐赠了一箱牛奶，希望同学们努力学习、安心备考，取得好的中考成绩。
　　正安初级中学校长谭向中表示，这些爱心如同涓涓细流汇聚成海，将给莘莘学子和广大教师带去更多信心和继续奋战的力量。
　　专家 高考是每个考生人生中的一个重要节点，不可避免地会带来压力和焦虑。如何减轻考生考前压力和焦虑，区精神卫生中心社会心理办公室主任、区未成年人心理健康辅导中心辅导员姜延玲给大家支招。
　　姜延玲表示，一是认真观察自己的情绪状态，明确自己的情绪变化，及时采取应对措施，比如掌握快速平静心情及放松的方法。二是冲刺阶段不要过度复习，不要打乱睡眠节奏，避免因作息频率差异增加焦虑，张弛有度合理复习；睡前进行放松训练，卧室温度20-30度为宜，睡前拉好窗帘，减少光线和噪声对睡眠的影响。三是考生应该保持积极向上的心态，进行积极的心理暗示，相信自己一定能行，充分认可自己，以平常心面对考试，以积极的心态迎接考试，对待考试结果要有正确的认识和态度。四是考生可以向家长、老师、同学等寻求帮助和支持，在学习和情绪上得到照顾和关注，也可以咨询专业人员和机构，获得专业化的意见建议。